夕食を食べないダイエットを試してみて

夕食を食べないダイエットを試してみて、私は4ヶ月で6キロ痩せました。
50キロから44キロになって、BMI19を切ったので、どんな洋服も似合うようになってとてもうれしいです。

何より周りに「痩せたね」「きれいになったね」と言われることがさらにモチベーションになります。
私がこのダイエットを始めようと思ったのは、夕食を食べる時間があまりなかったので、無理やり食べるのももったいないと思ったのがきっかけです。
フルタイムの仕事をしながら子育て中で、帰宅から就寝まで分刻みのスケジュールのため、自分が食べている時間がなく、空腹感を感じることなく続けることができています。

ですので、忙しくて食べる時間がない方におすすめです。
夕食を食べない、というとてもシンプルなルールなので、守れないことが少ないです。
万が一空腹感を感じれば何か水分を取れば良いのでとても楽です。子供に食べさせる、それだけで精一杯なのでお腹空いたと考える余裕すらないです。

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